Nutri5^® er et soyabasert, naturlig produkt som dokumentert lindrer vanlige overgangsplager, deriblant søvnproblemer.

De vanligste søvnproblemene kvinner i overgangsalderen opplever er insomnia, nattesvette, snorking og urolige føtter. Søvnproblemer kan ha en svært ugunstig effekt på livskvaliteten, og kan knyttes til lave østrogen- og progesteronnivåer.
 
 
Nedgangen i østrogenproduksjonen kan påvirke søvnen ved å senke både inntaket og produksjonen av magnesium, et mineral som hjelper musklene å slappe av, mens progesteron antas å ha en søvndyssende effekt. Når nivåene av disse blir lavere kan det gjøre det vanskelig å sovne.
 
Nattesvette, som er nattens versjon av hetetokter, er en av hovedårsakene til søvnproblemer.
 
Søvnproblemer kan også føre til:

• Utmattethet
• Konsentrasjonsproblemer/dårlig hukommelse
• Vektøkning
• Svekket immunforsvar
• Depresjon/tretthet
• Irritasjon

En enkel omlegging av livsstilen, f.eks. gjennom regelmessig mosjon, bruk av stressreduserende teknikker, og ved å kutte ut koffein og alkohol, kan hjelpe til å redusere søvnproblemene.
 
De fleste eksperter er i dag enige om at en omlegging av livsstilen i kombinasjon med naturlige alternativer er den beste måten å løse dette problemet på.
 
Nutri5^® – Den naturlige løsningen for en behagelig overgangsalder.

Tips til en god natts søvn:

• Bruk avslappingsteknikker.
• Unngå koffein på kveldstid.
• Unngå røyking.
• Sørg for regelmessig mosjon.
• Begrens alkoholinntaket.
• Gjør soverommet om til en rolig oase.

Les mer om Nutri5^® her.